Deixando o sedentarismo!

Acho que a maioria dos adolescentes de hoje "sofrem" com o sedentarismo, e eu estou nessa maioria.

 Quando eu era criança não parava de me mexer por 1 minuto, sempre fui muito agitada, e adorava fazer tudo ao mesmo tempo. Eu brincava com meus amigos, brincava em casa, na escola, era louca pelas aulas de educação física e fora da escola eu ainda fazia natação. Mas com o tempo fui deixando de lado todas as atividades que fazia.
 Com menos frequência, as atividades começaram a me fazer falta quando estava no ensino médio. Quando o aviso de jogos internos vinha na minha sala eu era uma das primeiras a colocar o nome, e corria atrás das outras meninas para formar o time. Do 1° até o 3° ano as aulas de Ed. Física eram cada vez mais enroladas por mim. E como elas eram um tipo de treino para os jogos internos, eu acabava sofrendo nos dias de jogos. Quando o 3° ano chegou, não era obrigada a participação nas aulas de Ed. Física, ai era que eu não ia mesmo, sempre deixava pra lá e voltava pra casa depois das aulas normais.
 Quando terminei a escola, deixei completamente os exercícios de lado e dia após dia me queixava de dores... e como faço monitoria em um curso de inglês para crianças, tenho que brincar, correr, fazer as coisas com elas... imagina só, eu, 17 anos, sedentária, e pulando corda com crianças de 6 anos super hiperativas... complicado não é?!

 Muita gente não gosta de esportes, os tradicionais, como: futebol, handball, voleibol... mas não precisa ser necessariamente esses esportes. Caminhar, correr, andar de skate, patins, longboard... você pode deixar o sedentarismo até mesmo dançando. O negócio é se movimentar!

 Então por esse e outros motivos, até de saúde mesmo, eu estou voltando a fazer um esporte, para me movimentar mais regularmente. Estou fazendo natação, 2 vezes por semana, há alguns meses e já sinto uma diferença!

Seja ativo, se movimentar é sempre bom! 

E você? Faz algum esporte ou exercício?